1、下拋法2、上投法3、側拋法4、繩袋落點及再次的投擲5、拖回溺者6、收繩方式。
1、下拋法：A、右手抓住繩袋口并將束緊繩之扣環拉開，左手虎口緊抓住繩端，將繩索抽離袋口。B、一腳在前，一腳在后，另一手抓住繩袋口，由下向后提高。C、投擲時，抓住繩袋口之手的手臂用力向前依順時鐘方向快速擺蕩至八至九點鐘的方向，同時同側腳跟著身體向前跨出一步，順勢將繩袋拋出。
2、上投法：A、一手抓住繩袋口并將束緊繩之扣環拉開，另一手虎口緊抓住繩端，將繩索抽離袋口。B、一腳在前，一腳在后，然后使抓住繩袋口的手高舉過頭，將繩袋置于同側肩背后。C、投擲時，抓住繩袋口之手的手臂用力向上依逆時鐘方向快速擺蕩至11至10點鐘的方向，同側腳同時跟著身體向前跨出一步，將繩袋拋出。
3、側拋法：由于地形高度受限或上方有障礙物時，才使用此法投擲，拋投距離較近。A、一手抓住繩袋口并將束緊繩之扣環拉開，另一手虎口緊抓住繩端，將繩索抽離袋口。B、一腳在前，一腳在后，身體半面右、抓住繩袋口的手，虎口朝后，掌心向下，手臂伸直與肩同高并將繩袋置于身體后方。C、投擲時，緊握繩袋口之手的手臂隨著身體向逆時鐘方向快速擺蕩至2至1點鐘方向，然后將繩袋拋出。
4、繩袋落點及再次的投擲：A、在靜水或激流中，投擲時繩袋落點 *好要超過溺者到其身體的后方，且伸手可及或近處，救者可在岸上收拉繩索或移動位置，以讓繩索靠近溺者，能捉住繩索或繩袋。B、如果溺者還是無法抓到，則馬上收繩，收繩時左手掌心向上，虎口朝前，右手將繩索快速收回置于左手掌虎口上面，在二十秒之內再作第二次投擲，需注意繩索不可糾纏在一起。
5、拖回溺者：當溺者抓到繩袋后，其中一手應先緊抓繩袋前端環扣，以免流失，雙手伸直緊抓繩袋，身體轉為仰姿，頭向上游方向，并將繩袋置于 *前端；或身體轉為仰姿，頭向上游方向，雙手緊抱繩袋并置于胸前；假如救者站在較高地方，溺者可采俯姿并將繩袋置于胸前，或手臂伸直緊握繩袋。
在激流激流中，救者可將繩索單圈繞在腰背上，等溺者被急救沖回岸邊時，邊走邊收接近溺者，或雙手輪流收繩，虎口朝內，掌心向下，或虎口朝前，掌心向上，將溺者拖回岸邊。切記，實施激流救生時，無論是救者或是溺者都不可將繩索系緊在身上，以免發生危險。
6、收繩方式：(收繩入袋前應將繩袋內外及繩索以清水沖洗干凈)A、收繩時將繩袋置于二腿之間上，打開袋口，以左手食指和中指及大姆指撐開袋口，一手依序將繩送入袋內， *后將繩尾環扣留在袋口外，拉緊束緊繩扣環。收繩時不依序收入袋內，繩索可能會糾纏在一起發生，而再使用時會有繩袋拋不出去之狀況。B、收繩完成后，將繩袋口朝下，倒掛于架上。 水上救生繩袋規格繁多，有用于靜水救生、急流救生、獨木舟救生及船艇救生。繩索之長度有10M、15M、20M、25M、30M，繩索直徑有6M/M、8M/M、10M/M，繩索的抗拉力從120公斤到2000公斤都有。
